Este curso mejorado y ampliado se lanzará por segunda vez para que lo puedas disfrutar desde la comodidad de tu hogar.  Consta de dos partes:

Una teórica –  donde aprendemos a discernir entre alimentos y “comestibles”, donde leemos etiquetas, diseñamos un menú diario equilibrado, definimos una alimentación natural y ¡mucho más!

Una práctica – donde indagamos en el concepto de hambre, miramos nuestras emociones y otras razones por comer y hacemos una práctica basada en mindfulness para acabar de concienciarnos del todo sobre el acto de comer.

Duración 6h

Precio por todo el curso 50€

Online (Zoom)