DESAYUNOS QUE DESPIERTAN, COMIDAS QUE NUTREN Y CENAS QUE RELAJAN

Se dará una introducción a esta forma de ver la alimentación (macrobiótica) según la Medicina Tradicional China. Aprendemos a entender nuestro estado y reconocer nuestros deseos de comida. ¡Entonces hacemos elecciones más saludables! Se diseñará un menú equilibrado que aportará la energía ideal para cada momento del día. Se dará ideas de platos para el desayuno, comida y cena. Se hablará también del deseo de dulce y el concepto de postre.