¿Indigestión?
Las navidades (a igual que cualquier otra celebración que va unida a abundante comida y bebida) pueden ser nefastas para nuestras digestiones pero, con un poco de conciencia ¡éstas pueden […]
Las navidades (a igual que cualquier otra celebración que va unida a abundante comida y bebida) pueden ser nefastas para nuestras digestiones pero, con un poco de conciencia ¡éstas pueden […]
Sí, es posible. Es posible tener ganas de comer más de lo que tu cuerpo necesita y sentir ese hambre de forma fisiológica ¿Cómo? Pues comiendo lo que no deberías
Cómo controlar el hambre constante Leer más »
A veces, “menos es más”. No hace falta pasar hambre. No hace falta contar calorías. No hace falta sufrir cada vez que se acerca una comida social. No hace falta
¿Qué más tengo que hacer para perder peso? Leer más »
Muchos de vosotros llegáis a mí en búsqueda de ayuda nutricional sin saber nada previamente sobre la kinesiología. Otros, en cambio, buscáis kinesióloga a raíz de haber tenido buenas experiencias
Kinesiología + nutrición =?? Leer más »
Sí, ésa era yo. Recuerdo durante los primeros años de trabajo de freelance como nutricionista repetir esta frase “No, yo no hago pérdida de peso.” Me negaba hacer pasarlo tan
¿Una nutricionista que se niega hacer “dietas para perder peso”? Leer más »
Escucho muchos relatos vitales que describen despertares espirituales. Independientemente, de si se alcanzó a través del ayuno, el acto sexual, la meditación, ejercicios de respiración, el rezo, el canto o
Sentirte Una/o con “el todo” Leer más »
Me pide mucha gente por “pérdida/ganancia de peso” como si fuera una solicitud sencilla y con una solución general para todos. Me encuentro devolviendo la pregunta ¿realmente quieres que baje
¿Cómo Quieres Que Sea Tu Cuerpo? Leer más »
Comedores escolares cerrados Tu pareja y tú tele-trabajando Los niños en casa todo el día Restaurantes y bares cerrados Una necesidad máxima de salud familiar Cómo desayunar, comer y cenar
Comiendo en casa cada día… ¿Cómo me organizo? Leer más »
Si te interesa el tema de la nutrición, habrás leído y escuchado de todo. Muchas veces, la información de diferentes fuentes se contradice y nos quedamos hechos un auténtico lío.
La dieta perfecta para ti Leer más »
Este mes, por razones personales, estoy muy en contacto con el AMOR y he estado reflexionando bastante sobre qué es. Es un término difícil de definir pero, más de una
Amar a Través de la Comida Leer más »