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SUMMARY:Charla gratuita - dieta plant-based y anti-inflamatoria
DESCRIPTION:Aprovecha esta oportunidad para entender cómo reducir cualquier estado inflamatorio a través de la nutrición.  Junto con Àlex Bosch\, estaremos presentando las bases de un curso de 12 encuentros que lanzaremos en Blank el martes 24 Septiembre 14.15-15.15h.
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SUMMARY:Transforma tu relación con la comida
DESCRIPTION:Es crucial entender que la alimentación emocional es un mecanismo de afrontamiento común y que no estamos solas en esta lucha. Al compartir nuestras experiencias y sentimientos con otras mujeres en un entorno de apoyo y libre de juicio\, podemos encontrar maneras más saludables de gestionar nuestras emociones. Este es el propósito del próximo círculo de mujeres\, donde exploraremos juntas el tema de la alimentación emocional. \n\n\n\nVen y comparte tus experiencias en un espacio seguro y acogedor\, donde juntas podremos encontrar maneras de enfrentar la alimentación emocional con empatía y comprensión.
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SUMMARY:El poder sanador del ayuno
DESCRIPTION:El poder del ayuno se subestima terriblemente.  Supongo que es por la sencillez de la técnica.  Se trata\, simplemente\, de dejar de comer un tiempo.  Cierto es que hay varios tipos de ayuno y saber cuál es para ti\, puede destapar una decisión difícil de tomar.   \n\n\n\nEn este taller: \n\n\n\n\ndefiniremos los tipos de ayuno que hay\n\n\n\nexplicaremos cómo sobrevive tu cuerpo cuando no le das de comer\n\n\n\ncómo sobrellevar un ayuno de la mejor manera posible\n\n\n\nentenderemos qué pasa en tu cuerpo y qué mecanismos se despiertan durante el proceso\n\n\n\naprenderemos a confiar en la capacidad innata de sanación y sentiremos los beneficios que nos puede aportar\n\n\n\nhablaremos de las referencias científicas que hay detrás para confiar en esta herramienta tan valiosa\n\n\n\nY….al final\, con mucha emoción\, presentaré una idea que he tenido para que te aproveches al máximo del poder sanador del ayuno!!\n\n\n\nSe trata de un evento online por Zoom.  Una vez realices el ingreso\, te enviaré por email el enlace para unirte. Recibirás la grabación del vídeo/presentación y las diapositivas en pdf para que lo tengas todo y que te sirva para cuando te lances a probar esta maravillosa herramienta.  
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SUMMARY:¡Arriba Defensas! Cómo potenciar el sistema inmune de tu hijo de forma natural
DESCRIPTION:Me niego a pensar que es normal que los niños tengan que estar poli-medicadas y enfermos todo el invierno.  Los mocos tienen no porqué estar colgando de forma crónica y el viaje a urgencias no se tiene que conocer de memoria.  Hay muchas formas de ayudar al sistema inmune para que trabaje mejor.  Desde la ignorancia\, observo prácticas que entorpecen este sistema inmune y se pueden cambiar por otros hábitos que ayudarían muchísimo.  Por petición popular\, he diseñado este taller para inspiraros a tomar las riendas de la salud familiar de forma fácil e intuitiva.  Se entregará un resumen del taller para guiar en los cambios.  ¡ni un gripazo más! \nUn corto vídeo para saber más: https://youtu.be/fq7mdzrirC8
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SUMMARY:Microbiota y fermentados
DESCRIPTION:Convivimos con un compendio delicado de «bichitos» del cual depende nuestra salud: \n\n\n\n\ndigestiva\n\n\n\nmental y emocional\n\n\n\ninmunológica\n\n\n\nsexual\n\n\n\nhormonal …¡y mucho más!\n\n\n\n\nAprenderemos a entender a nuestra microbiota y profundizaremos en el cambio de paradigma con respecto a la relación que debemos tener con estos seres que el ojo no percibe.  Compartiremos hábitos de vida a evitar y a promocionar para tener fomentar un equilibrio de ecosistema con ellos.  Explicaremos y probaremos alimentos fermentados fáciles de hacer en casa.  Te llevarás a casa una serie de recetas para iniciarte con confianza en el mundo de los alimentos y bebidas vivas caseros.   \n\n\n\n \n\n\n\n¿Sabes que somos 10 veces más células no-humanas que células humanas en nuestro cuerpo? Puedes imaginar el sinfín de repercusiones que tiene sufrir de una disbiosis:  indigestiones\, diarrea\, estreñimiento\, desequilibrio hormonal\, ansiedad\, problemas de intoxicación\, intolerancias alimentarias\, enfermedades autoinmunes…..¡y mucho más! \n\n\n\nEste taller será teórico-práctico ya que no se puede hablar de microbiota sin hablar de recetas de fermentados.  Aprenderemos trucos de nutrición\, de alimentación viva y de «bichitos» en la cocina para asegurar que te aproveches de nuestro mejor aliado de salud.   \n\n\n\nDuración 2h \n\n\n\nAportación 25€ \n\n\n\nL’Art de Viure (Premiá de Mar)
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SUMMARY:Iniciación a la Alimentación Complementaria
DESCRIPTION:Hablamos sobre cuándo comenzar\, con qué alimentos\, cómo empezar….Hablamos de BLW y de papillas con las ventajas y desventajas de cada método y todas las opciones intermedias posibles.  Presento mi planning que va por pasos en vez de por meses para respetar el desarrollo de cada peque y quitar el estrés que pueda crear la presión por edades.  Asesoro para que puedas encontrar «tú» manera de alimentar a tu nueva familia respetando el ritmo de desarrollo de cada bebé y los hábitos de cada familia.  Buscamos eliminar miedos\, crear buenos hábitos en la mesa y asegurar el mejor estado nutricional posible desde el día 1 para que comer en familia sea una alegría para todos. \nCon precio especial si te apuntas de los dos talleres esa mañana.
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SUMMARY:¿Porqué no pierdo peso?
DESCRIPTION:¿A que ya sabes que el tema de pérdida de peso va más allá de las ensaladas y pollo a la plancha? ¿Intuyes que para estar más saludable tiene que haber algo más que tener que pasar hambre? Pero\, entonces ¿porqué aún no hemos solventado este tema a nivel mundial? ¿Porqué no se destapan las razones reales de esta condición tan dolorosa para nuestra salud general? El sobrepeso en este mundo está superando unos % históricos y es hora de cambiar el prisma del cual estamos mirando y tratando de solucionar este problema.  Es la causa de una lista larga de patologías como problemas cardiovasculares\, articulares\, sexuales\, emocionales\, metabólicas\, digestivos\, reproductivo…¡y mucho más! Este curso online va dirigido a:– personas con ganas de llegar a un peso más saludable sin dejar su salud atrás– profesionales de la salud que quieren entender mejor a sus pacientes y disponer de más herramientas para ayudarles en este tema– curiosos natos deseando entender mejor nuestro metabolismo y funcionamiento celularRepasaremos conceptos básicos del metabolismo.  Luego\, compartiré una lista de razones por las cuales una persona pueda estar sufriendo de unos «kilos de más» lo cual permite trabajar el tema desde la raíz con la salud como aliado.  Al final\, se recomendarán unos hábitos de vida fáciles para asegurar que cualquiera de estas razones para tener sobrepeso se desvanezcan para no volver más.   Para reservar tu plaza\, contacta a la tienda (Natalia al 658658181 o al email productesambanima@gmail.com)¡Vamos a tomar las riendas de nuestro metabolismo de una vez por todas!
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SUMMARY:Arriba Defensas PRESENCIAL
DESCRIPTION:Cómo potenciar el sistema inmune de tu hijo de forma natural. \nMe niego a pensar que es normal que los niños tengan que estar poli-medicadas y enfermos todo el invierno.  Los mocos tienen no porqué estar colgando de forma crónica y el viaje a urgencias no se tiene que conocer de memoria.  Hay muchas formas de ayudar al sistema inmune para que trabaje mejor.  Desde la ignorancia\, observo prácticas que entorpecen este sistema inmune y se pueden cambiar por otros hábitos que ayudarían muchísimo.  Por petición popular\, he diseñado este taller para inspiraros a tomar las riendas de la salud familiar de forma fácil e intuitiva.  Se entregará un resumen del taller para guiar en los cambios.  ¡ni un gripazo más! \nAprenderemos: \n\nComo funciona el sistema inmune\nQué evitar para que funcione mejor\nQué necesita para funcionar mejor\nQué pasa con los mocos\, la fiebre\, la diarrea\nIdeas de suplementación natural\, dosis\, duración y tratamientos propuestos\nUn poco sobre homeopatía y aceites esenciales\nLa importancia de las emociones\nPiojos\n\nSe entregará un dossier con los detalles por escrito y la presentación del taller.
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SUMMARY:Círculo SEM: invitada especial Gemma Cazorla
DESCRIPTION:Nos volvemos a encontrar\, mujeres en círculo\, después de un descanso veraniego. Esta vez tenemos el lujazo de contar en Mollet con Gemma Cazorla de Espacio Femenino y Mujeres en Esencia. Ella tiene dos herramientas mágicas que fundidas crean alquimia total: \n\n\n\nAceites esenciales \n\n\n\nDanza útera (R) \n\n\n\nJuntas danzaremos el otoño\, soltando nuestras cargas y renovándonos con los aceites esenciales.  Llamaremos a la energía de la Chamana y nos prepararemos para el invierno en tribu.
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SUMMARY:Retiro: sabiduría cíclica
DESCRIPTION:Libera\, libera\, libera\, mujer ¡para florecer! \n\n\n\nÉste será el lema de este encuentro de fin de semana en plena Naturaleza y bajo la luna menguante de febrero.   \n\n\n\nNos hace muy felices invitarte a este retiro para mujeres conscientes\, preparado con mucho amor e ilusión para ofrecerte un espacio de autoconocimiento y cuidado físico y emocional. \n\n\n\nUn fin de semana\, rodeadas de mujeres poderosas\, en plena naturaleza\, para que puedas conectar con tu esencia y con tu sabiduría interior.  \n\n\n\nUn espacio de conexión con tu cuerpo físico y espiritual. Un regalo para el alma. \n\n\n\n¡Ya es hora\, de que te dediques este tiempo para ti\, que tanto te mereces! \n\n\n\nQué te espera en este retiro: \n\n\n\nDurante el fin de semana del 10 al 12 de febrero\, te acompañaremos a través de diferentes herramientas de conexión con nuestro cuerpo físico y espiritual\, disfrutaras de los beneficios del detox junto a dinámicas de danza útera®\, meditaciones\, conexión con la naturaleza\, ejercicio físico y movilidad consciente.  A esta experiencia vivencia física-emocional-energética se sumará el compartir de la teoría valiosísima sobre en qué consiste SER MUJER en el siglo XXI.   \n\n\n\nEstaremos siendo guiadas por tres mujeres\, que conforman una triada única de conocimientos en el campo de salud y del bienestar femenino.  Somos mujeres de indagar\, preguntar\, cuestionar\, investigar\, entender y conocer para compartir.  Se trata\, en definitiva\, de empoderar. \n\n\n\nLa sociedad nos empuja a vivir con prisas\, desconectadas de nuestros ciclos\, nuestro cuerpo y de nuestra sabiduría interior. Se hace necesario\, parar\, escucharnos y nutrirnos para realzar lo que ya somos: seres únicas y maravillosas\, capaces de vivir una vida más plena y consciente\, lejos de la exigencia y la culpa.  \n\n\n\nConectaremos con el placer de ser mujeres y de compartir\, entre todas\, una experiencia maravillosa que nos va a permitir brillar en todo nuestro esplendor. \n\n\n\nContenido de este retiro: \n\n\n\n\nDinámicas para soltar lastres y poder acoger libremente el camino que nos merecemos.\n\n\n\nPrácticas de danza útera®.\n\n\n\nMeditaciones guiadas.\n\n\n\nMovimiento consciente y ejercicio físico.\n\n\n\nConocimientos teórico-prácticos sobre detox\, ayunos y ejercicio físico.\n\n\n\nEspacios de descanso y conexión con la naturaleza.\n\n\n\nRituales y círculo de mujeres.\n\n\n\n\nEste retiro es para ti si: \n\n\n\n\nTe apetece conocer mejor tu cuerpo físico\, emocional\, hormonal y espiritual.\n\n\n\nDeseas experimentar con el ayuno y el proceso detox pero quieres empezar a hacerlo en tribu\, mejor que sola.   \n\n\n\nQuieres compartir con más mujeres\, en un espacio libre de juicio y experimentar el poder de los círculos de mujeres.\n\n\n\nLlevas un camino de autoconocimiento femenino y tienes ganas de seguir evolucionando en un entorno lleno de magia y sostenida con amor.  \n\n\n\n\nEn definitiva\, si sientes que necesitas conectar contigo y sabes que mereces pasar un tiempo por y para ti. \n\n\n\nQuiénes somos: \n\n\n\nSoy Sonia Aurell\, llevo dedicada al mundo de la salud más de 20 años\, trabajando en consulta propia para acompañar a las personas a sentirse bien por dentro y por fuera. Inicialmente me formé como fisioterapeuta\, continuando con osteopatía\, biodinámica energética\, y psiconeuroinmunología clínica\, para poder acompañar desde una manera más holística\, entendiendo el cuerpo como un TODO\, cuidando el plano físico\, emocional y bioquímico. Mi propósito es divulgar la salud y el bienestar\, volviendo a los orígenes\, a la base\, conectando más con nuestro propio ser. \n\n\n\nSoy Carolina Harboe\, tecnóloga de alimentos\, Máster en dietética y nutrición y biohacker femenino.  Soy fiel creyente que toda enfermedad puede ser o tratada plenamente o ayudada con la dieta correcta.  Llevo más de 10 años trabajando en consulta privada y ofreciendo cursos y charlas sobre nutrición y salud natural.  Me encanta trabajar con mujeres ofreciendo hábitos de vida sencillas pero potentes\, con suplementos naturales\, recetas riquísimas\, remedios caseros y dietas personalizadas para ayudarlas a ser le mejor versión de ellas mismas.  Mis enfoques varían entre el re-equilibrado de hormonas y microbiota\, recuperación de la fuerza digestivas y la lucidez mental\, procesos de detox profunda\, re-nutrición con súper-alimentos y suplementos..¡y mucho más!Soy Gemma Cazorla Richarte\, una mujer que después de encontrar diferentes baches en el camino que me han ayudado a crecer\, puedo decir que soy una disfrutona de la vida ☺.Por fin\, he llegado a un punto en el que el vaso siempre está medio lleno y si yo no lo puedo llenar\, hay una mano amiga con una botella dispuesta a prestarme un poco de agua.  Me encanta la palabra tribu y así me gusta sentirme y hacer sentir.Soy terapeuta menstrual\, facilitadora y formadora de círculos de mujeres y danza útera®\, autora del libro “El hilo rojo de Lua” para niñas y su primera luna\, Maestra de Reiki y Mujer Aceitera ( tengo mi propia tribu de mujeres a las que acompaño con los aceites esenciales que me han transformado) \n\n\n\nLas tres nos conocimos gracias a nuestra pasión por lo natural y a la aromaterapia\, creando la triada perfecta\, dónde conectamos de una manera muy especial que nos permite ofrecer una versión única y muy completa de nuestra experiencia y conocimientos para\, de este modo\, poder acompañarte en este apasionante viaje. \n\n\n\n¿Te unes a nosotras para vivir un fin de semana que transformará tu vida?
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DESCRIPTION:Nos vamos a reunir en el Espai Empodera’t de Mollet del Vallès el sábado 10 diciembre a las 10h para: \n\n\n\n\nentender cómo funciona nuestro sistema inmune.\n\n\n\ndescubrir qué necesita para estar «a tope» y qué le puede estar bloqueando.\n\n\n\nprobar alguno de los «alimentos medicina» para nuestras defensas en forma de INMUNO-DESAYUNO.\n\n\n\ndar luz a la importancia de las emociones (y algunas en concreto) y su efecto en nuestro sistema inmune.\n\n\n\ncompartir inmunidad de rebaño a través de su teoría y los abrazos.\n\n\n\n\nLa idea principal es sentir la calidez de la comunidad con una formación que te empoderará para este invierno.  ¿Te apetece unirte?  Por solo 10€ sentiremos la fuerza de nuestras defensas y dejaremos de tenerle miedo a los síntomas típicos de esta estación del año.  
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LOCATION:Espai Empodera’t\, Avda. Llibertat\, 59 (despatxos) 1-1\, Mollet del Vallès\, Barcelona\, 08100\, España
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SUMMARY:Sanación de memorias uterinas en Círculo SEM (Sabiduría y empoderamiento de la mujer)
DESCRIPTION:En este encuentro de Agosto\, tendremos el lujo de contar con Rebeca Barros de La Senda. Trabajaremos el arquetipo de La Madre a través de un altar\, visualizaciones\, oráculo y sanación de memorias uterinas. Pasaremos estas puertas de nuestro útero a través de las etapas vitales\, empezando por menarquia y pasando por el resto de vivencias trascendentales. ¡No pierdas la oportunidad de esta sanación profunda bien sostenida por el círculo! \n\n\n\n¿Quieres dedicarle una mañana de sábado para ti y tu feminidad? ¿Te apetece compartir en un espacio sin juicios y total libertad de Ser?  Los círculos de mujeres son espacios vitales para toda mujer independientemente de la fase vital en la que te encuentras. Este proyecto de Sabiduría y Empoderamiento de la Mujer (SEM para las amigas ;-) lleva ya casi 2 años funcionando con grupos cambiantes de mujeres que entran y salen a su gusto.  Nos sentamos en círculo y nos abrimos en lugar de total confianza.  Nos sostenemos\, aprendemos\, desahogamos\, bailamos\, lloramos\, cantamos\, bailamos\, evolucionamos…..¡juntas!    \n\n\n\nEscríbeme por privado para formar parte del grupo de WhatsApp (si quieres\, es totalmente opcional) y unirte a cualquiera de las reuniones que te llaman.  Cada mes\, tocamos un tema distinto a definir unas semanas antes. ¿Sientes la llamada de la tribu?
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DESCRIPTION:Vamos a iniciar un trabajo de creación de tu oráculo de 6 cartas\, conectándote con los colores\, la energía y emoción de los alimentos y tu intuición. Te ayudaremos a canalizar tu energía creadora para expandirte y conectar con tu propósito.  Nunca más volverás a ver los alimentos con los mismos ojos\, entendiendo la emoción que hay detrás de cada uno.  Crearás recetas saludables y coloridas que te conectarán con el placer y disfrute de estar viva. 
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SUMMARY:SEXUALIDAD CONSCIENTE en Círculo sem (Sabiduría y empoderamiento de la mujer)
DESCRIPTION:En esta edición de julio\, tendremos a Paloma Remolina como invitada especial para compartir tu sabiduría sobre el tantra y la sanación sexual. Todo esto lo trabaja desde el placer\, el gozo y la alegría. No es un evento que imparto yo pero sí que lo organizo para poder compartir con la máxima cantidad de mujeres posibles todo lo que ella me ha enseñado en estos años y ¡me ha revolucionado como mujer! \n\n\n\nUn círculo de mujeres presencial y abierto a todas.  ¿Quieres dedicarle una mañana de sábado para ti y tu feminidad?  ¿Te apetece compartir en un espacio sin juicios y total libertad de Ser? Los círculos de mujeres son espacios vitales para toda mujer independientemente de la fase vital en la que te encuentras.  \n\n\n\nEste proyecto de Sabiduría y Empoderamiento de la Mujer (SEM para las amigas ;-) lleva ya casi 2 años funcionando con grupos cambiantes de mujeres que entran y salen a su gusto. Nos sentamos en círculo y nos abrimos en lugar de total confianza. Nos sostenemos\, aprendemos\, desahogamos\, bailamos\, lloramos\, cantamos\, bailamos\, evolucionamos…..¡juntas!  \n\n\n\nEscríbeme por privado para formar parte del grupo de WhatsApp (si lo deseas\, es totalmente opcional) y unirte a cualquiera de las reuniones que te llaman. Cada mes\, tocamos un tema distinto a definir unas semanas antes. ¿Sientes la llamada de la tribu?
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SUMMARY:Nutrición Plenipáusica - evento gratuito presencial
DESCRIPTION:Vamos a desmontar mitos sobre el climaterio y menopausia para que sufras lo menos posible el cambio hormonal.  No se trata de ninguna patología ni enfermedad y la prevención es clave pero hay un desconocimiento brutal sobre qué podemos hacer las mujeres para abrazar esta transición.  El paso a Mujer Sabia sin regla puede ser enriquecedora si tienes la información que necesitas para saber qué comer\, qué suplementos tomar y qué hábitos de salud adoptar.  Este evento está patrocinado por el Ayuntamiento de Sant Adrià dentro del marco de la Salud de Las Mujeres en una serie de eventos orientados alrededor de este tema. ¡No te lo pierdas! Estaré dando dos charlas aquí para mujeres en estas semanas.   \n\n\n\n \n\n\n\nEVENTO GRATUITO.
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SUMMARY:círculo sem - cuerpo energético
DESCRIPTION:Último encuentro de cuatro donde\, entre-mujeres nos reuniremos para compartir sabiduría y empoderamiento. En este último encuentro\, hablaremos de nuestro cuerpo energético.  Nuestros hábitos alimentarios y de vida nos puede rebajar o nutrir energéticamente.  Aprenderemos a escuchar nuestro cuerpo y sentir qué nos Interesa incorporar en nuestro día a día.  Solo porque no se puede ver\, no quiera decir que no nos influya ¡y lo sabemos!  Acabaremos este viaje de 4 meses con un seminario de lo más potente ¡juntas!
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SUMMARY:EVENTO GRATUITO Y PRESENCIAL  -  pérdida de peso\, MITOS Y VERDADES
DESCRIPTION:Aprenderemos todo lo que necesitamos saber sobre nuestro metabolismo y porqué puede ser que tengamos unos kilos de más. Repasaré 15 razones para sufrir de sobrepeso y te daré soluciones naturales y prácticas para combatir este problema tan extendido en nuestra sociedad. ¡Basta ya de contar calorías y pasar hambre! \n\n\n\nEste evento está patrocinado por el Ayuntamiento de Sant Adrià dentro del marco de la Salud de Las Mujeres en una serie de eventos orientados alrededor de este tema. ¡No te lo pierdas! Estaré dando dos charlas aquí para las mujeres\,. \n\n\n\n \n\n\n\nEVENTO GRATUITO Y PRESENCIAL
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SUMMARY:círculo sem - cuerpo emocional
DESCRIPTION:Tercer encuentro de cuatro donde\, entre-mujeres nos reuniremos para compartir sabiduría y empoderamiento. En este tercer encuentro\, hablaremos de nuestro cuerpo emocional.  Como mujeres que somos\, fluimos en el agua de emociones en constante cambio.  Aprenderemos a distinguir entre un fluir natural y un fluir fuera de equilibrio y cómo ayudarnos con hábitos de alimentación y de liberación de estrés emocional.
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SUMMARY:DIETA VEGANA\, DETOX I EQUILIBRIO EMOCIONAL CON AMAR81
DESCRIPTION:Exposición de los problemas dietéticos más comunes a los que se enfrenta la comunidad vegana\, la necesidad de desintoxicar nuestro organismo y la importancia de presentar atención al equilibrio emocional. Todo desde el prisma de la relevancia de los minerales marinos potenciados por la sinergia de la fitoterapia\, presentando la línea de suplementos AMAR81.
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SUMMARY:Círculo sem - cuerpo químico
DESCRIPTION:Segundo encuentro de cuatro donde\, entre-mujeres nos reuniremos para compartir sabiduría y empoderamiento. En este segundo encuentro\, hablaremos de nuestro cuerpo químico\, qué lo rige\, qué son hormonas y cómo podemos fluir con ellos de la mejor manera posible.  Aprenderemos a hacer de nuestro alimento\, nuestra medicina para tener la química que necesitamos en nuestro cuerpo y eliminar la que nos perjudica.
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SUMMARY:Nutrición Plenipáusica
DESCRIPTION:Curso Online (Zoom) \n\n\n\n¿Sabías que toda mujer a partir de los 35 años puede empezar a notar un cambio hormonal que indica el inicio del climaterio?  ¿Sabías que estos cambios pueden durar hasta 20 años y no tienes porqué sufrirlos?  Por fin\, por petición popular\, te he diseñado este taller que te va a permitir verte como mujer jugosa y vital\, aún en la flor de la vida.  Te entenderás mejor y desmitificamos todo lo que rodea el climaterio y la menopausia para simplificarte la vida.  Voy a compartir todos los signos que te pueden estar indicando tu cuerpo y traducirlos para ti.  Compartiré los hábitos que favorecerán un paso a tu edad madura con la máxima fluidez.  Daré detalles sobre: \n\n\n\n lo que comer suplementos y fitoterapia que te puede ayudar el ejercicio físico el dormir\, el descanso que sanan las emociones y el distrés las relaciones sexuales\n\n\n\nTendremos 2 horas para compartir\, preguntar\, reflexionar y aprender muchísimo.  Luego\, tendrás la información compartida en pdf y la grabación de la presentación para poder recurrir cuando quieras.  Después del exitazo de la primera edición de este seminario\, he decidido repetirlo para todas vosotras que os quedasteis fuera la primera vez.  ¡No pierdas la oportunidad para entenderte mejor y empoderate en este paso inevitable en la vida! \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nPara inscribirte o para más información ¡contáctame!
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SUMMARY:Círculo SEM - cuerpo físico
DESCRIPTION:Primero encuentro de cuatro donde\, entre-mujeres nos reuniremos para compartir sabiduría y empoderamiento.  En este primero encuentro\, hablaremos de nuestro cuerpo físico\, cómo y porqué cultivar nuestra masa muscular\, la flexibilidad y las fareras (piel\, pelo y uñas).  Conectaremos con el vehículo de nuestra alma que nos acompañará durante toda nuestra vida – NUESTRO TEMPLO – para entender qué necesita en cada momento empezando una relación de respeto mutuo y amor incondicional.
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SUMMARY:Honrando Nuestro Cuerpo - LIVE - Retiro de Ayuno Online
DESCRIPTION:¿Estás sufriendo por el excesivo picoteo?  ¿Sientes que has perdido el control sobre lo que comes?  ¿Tienes ganas de un re-set y una detox? ¿Te intriga el tema ayunos pero no te atreves a probar sola?  ¿Sueñas con hacer un retiro de ayunos pero tu situación vital no te lo permite? \n¡Únete a nosotras!No tienes que haber asistido a ninguno de nuestros eventos con anterioridad. No es necesario tener experiencia en ayunos y detox.  Solo te pedimos venir con el corazón y la mente abiertos y con ganas de conectar con la tribu y con tu cuerpo.Regálate 5 días para re-programar tus tendencias nutricionales.Únete a una tribu de mujeres con experiencia variada para compartir y sostener el proceso.Apóyate en dos profesionales que te guiarán a través del ayuno desde dos vertientes muy complementarias: \nCarolina Harboe (yo misma) – Tecnóloga de Alimentos\, Máster en Dietética y Nutrición y experta en Biohacking Femenino\, por su experiencia trabajando en retiros de ayunos presenciales\, se encargará de: \n  \n\nexplicar los procesos del cuerpo durante el ayuno\ndar consejos de cómo paliar posibles síntomas desagradables de forma natural\ndetallar el proceso detox dismitificado y simplificado y dar consejos de cómo potenciarlo\ninformar sobre nuestra composición corporal y cómo equilibrarlo de grasa\, músculo y retención de líquidos por ejemplo.\nacompañar con información práctica en el proceso de «volver a comer» en preparación al final del proceso.\n\n\n \n\nSamanta Libertá – neochamana\, consteladora familiar\, profesora de yoga y artes corporales\, se encargará de: \n  \n\ndar herramientas prácticas para acompañar en la desprogramación sistémica que ocurre durante el proceso del ayuno\nguiarnos en prácticas de movimiento y respiración diaria para acompañar la limpieza corporal y energética\nenseñar los beneficios del ayuno a nivel corporal\, mental y energético\nsanar la relación con la comida y hábitos adquiridos familiares y culturales….\nPrácticas diarias de yoga\, respiración\, movimiento consciente\, danza etc. para equilibrarte energéticamente y potenciar el proceso detox.\n\n\n \n\n\nYa toca desprogramar hábitos alimentarios nocivos que están instauradas en nuestro inconsciente y reiniciar nuestro sistema energético y físico corporal en una vibración más limpia y más pura.  ¡Es hora de ser la mujer que siempre has deseado ser! \nCuando te apuntas\, recibirás:– Una carta de bienvenida con los preparativos recomendados para poder disfrutar con el proceso a su máximo y el plan detallado del proceso de ayuno.– El acceso exclusivo al grupo de WhatsApp donde te acompañaremos a lo largo de los 5 días.– Links de acceso a los 10 encuentros en directo por Zoom (que serán grabados por si el horario no te permite asistir en directo y con posibilidad de descarga).– Entrega en PDF de todo el material teórico compartido durante el retiro.
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SUMMARY:Nutrición durante el Embarazo\, Postparto e Inicio de la Lactancia
DESCRIPTION:El embarazo es de los momentos más delicados nutricionalmente hablando. Hay muchos mitos erróneos y anticuados que siguen rondando esta fase y es importante tener toda la información por delante para poder tomar las decisiones correctas. Así aseguraremos estar sanas y fuertes para el parto y el posparto ¡sin mencionar lo que aportaremos en la vida de nuestro bebé que nacerá! Repasaremos las necesidades nutricionales de cada trimestre\, encontraremos alivio en algunos de los achaques típicos de esta fase\, hablaremos de cómo evitar toxinas\, cómo asegurar un buen estado nutricional para el feto\, para el trabajo de parto y para la subida de leche.  Se contestarán las dudas personales y saldrás con una información valiosísima para crear un bebé sano y fuerte desde el primer día!
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SUMMARY:Trucos Y Recetas Para Mis Primeros Alimentos PRESENCIAL
DESCRIPTION:Este taller se diseñó para familias con bebés en casa que han empezado a comer alguna cosa pero que se encuentren «estancados» en las mismas recetas día tras día.  Este taller es para ti si quieres saber si tu peque tiene una dieta equilibrada\, si tienes ganas de salir de las mismas 4 recetas y si te apetece experimentar con algunos «super-alimentos» que nos ofrece nuestro mundo.  Se hablará de: \n\nlas necesidades nutricionales de nuestros peques\nsus necesidades de sabores y texturas\ndetallamos cómo cocinar cereales integrales en grano para que los puedan digerir bien\ncómo equilibrar las proteínas\ncómo incluir algas y semillas en la dieta de forma muy fácil\ncómo diseñar un menú diario equilibrado\,\ncómo enriquecer su dieta.\n\nSe entrega un dossier con mis recetas que pueden valer para toda la familia.  He incluido tablas  y tiempos de cocción para guiar a usar nuevos alimentos de una forma bien guiada. Aprovecho para desmontar mitos sobre calcio\, vitamina D y hierro para empoderarte en la salud familiar. \nTe servirá como gran apoyo en la nutrición familiar para organizarte y para inspirarte. \nHay precio especial si te apuntas a ambos eventos el mismo día (Iniciación a la Alimentación Complementaria y éste)
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SUMMARY:Curso ONLINE de Alimentación Consciente DÍA 2 de 2
DESCRIPTION:Este curso mejorado y ampliado se lanzará por segunda vez para que lo puedas disfrutar desde la comodidad de tu hogar.  Consta de dos partes: \nUna teórica –  donde aprendemos a discernir entre alimentos y «comestibles»\, donde leemos etiquetas\, diseñamos un menú diario equilibrado\, definimos una alimentación natural y ¡mucho más! \nUna práctica – donde indagamos en el concepto de hambre\, miramos nuestras emociones y otras razones por comer y hacemos una práctica basada en mindfulness para acabar de concienciarnos del todo sobre el acto de comer. \nPrecio totalidad del curso 50€ con entrega de dossier de todo el material explicado. \nDuración 6h \nOnline (Zoom)
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SUMMARY:Curso ONLINE de Alimentación Consciente DÍA 1 de 2
DESCRIPTION:Este curso mejorado y ampliado se lanzará por segunda vez para que lo puedas disfrutar desde la comodidad de tu hogar.  Consta de dos partes: \nUna teórica –  donde aprendemos a discernir entre alimentos y «comestibles»\, donde leemos etiquetas\, diseñamos un menú diario equilibrado\, definimos una alimentación natural y ¡mucho más! \nUna práctica – donde indagamos en el concepto de hambre\, miramos nuestras emociones y otras razones por comer y hacemos una práctica basada en mindfulness para acabar de concienciarnos del todo sobre el acto de comer. \nDuración 6h \nPrecio por todo el curso 50€ \nOnline (Zoom)
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SUMMARY:Iniciación a la Alimentación Complementaria ONLINE!
DESCRIPTION:Hablamos sobre cuándo comenzar\, con qué alimentos\, cómo empezar….Hablamos de BLW y de papillas con las ventajas y desventajas de cada método y todas las opciones intermedias posibles.  Presento mi planning que va por pasos en vez de por meses para respetar el desarrollo de cada peque y quitar el estrés que pueda crear la presión por edades.  Asesoro para que puedas encontrar “tú” manera de alimentar a tu nueva familia respetando el ritmo de desarrollo de cada bebé y los hábitos de cada familia.  Buscamos eliminar miedos\, crear buenos hábitos en la mesa y asegurar el mejor estado nutricional posible desde el día 1 para que comer en familia sea una alegría para todos. \nTodo tiene lugar en la plataforma Zoom.  La ponencia se grabará y se podrá volver a ver las veces que quieras durante los 7 días consecutivos.  Se entregará el planning de los 3 pasos en pdf\, la presentación y una infografía para guiar en los inicios de la alimentación complementaria.
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SUMMARY:VOLVER AL ORIGEN ...pospuesto la opción presencial hasta nuevo aviso.
DESCRIPTION:DELEITE\, JUEGO Y CREATIVIDAD \nJuguemos para entregarnos a la expresión de nuestra energía sexual de la mano del placer. Vivamos en experiencia el poder creativo que nos habita para honrar nuestra unicidad a través del movimiento y el volumen. Esculpe tu vulva\, permite la naturalidad de tu fluidez propia. ¡Vámonos juntas de viaje expandiendo nuestra libertad! \n  \nDe la mano de Susana García (artista y kinesióloga) y Paloma Remolina (actriz y experta en tantra)
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SUMMARY:Trucos y Recetas Para Mis Primeros Alimentos  ¡ONLINE!
DESCRIPTION:Este taller se diseñó para familias con bebés en casa que han empezado a comer alguna cosa pero que se encuentren «estancados» en las mismas recetas día tras día.  Este taller es para ti si quieres saber si tu peque tiene una dieta equilibrada\, si tienes ganas de salir de las mismas 4 recetas y si te apetece experimentar con algunos «super-alimentos» que nos ofrece nuestro mundo.  Se hablará de: \n\nlas necesidades nutricionales de nuestros peques\nsus necesidades de sabores y texturas\ndetallamos cómo cocinar cereales integrales en grano para que los puedan digerir bien\ncómo equilibrar las proteínas\ncómo incluir algas y semillas en la dieta de forma muy fácil\ncómo diseñar un menú diario equilibrado\,\ncómo enriquecer su dieta.\n\nSe entrega un dossier con mis recetas que pueden valer para toda la familia.  He incluido tablas  y tiempos de cocción para guiar a usar nuevos alimentos de una forma bien guiada. Aprovecho para desmontar mitos sobre calcio\, vitamina D y hierro para empoderarte en la salud familiar. \nTe servirá como gran apoyo en la nutrición familiar para organizarte y para inspirarte.
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