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SUMMARY:NUTRICIÓN FAMILIAR - ciclo de 3 talleres para toda la familia
DESCRIPTION:He creado en la escuela de mis hijos este proyecto para formar a todas las familias «inquietas» o inseguras sobre la dieta familiar.  Vamos a hablar de:\n– cómo diseñar un menú familiar equilibrado\n– ideas de pica-pica sano\n– ¿el azúcar es realmente tan dañino?\n– cómo interpretar las etiquetas alimentarias\n– ¿qué pasa con el desayuno?\n– algunos «secretos» de las cocineras de El Roure (con recetas!)\n– equilibrando las proteínas…. \n…y mucho más! No te pierdas la oportunidad de apoyar al AMPA de esta escuela y disfrutar de esta formación por solo 15€\, 5€ por seminario (para familias que vienen de fuera de la escuela). \nSerán 3 martes\, uno por mes por la tarde en la Biblioteca de la escuela.\nMartes 21 enero\nMartes 18 febrero\nMartes 17 marzo \n¡Escribe al AMPA para reservar tu espacio!
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LOCATION:Escola El Roure\, Avinguda Catalunya\, 112\, Sant Fost de Campsentelles\, Barcelona\, 08105\, España
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SUMMARY:Iniciación a la Alimentación Complementaria
DESCRIPTION:Hablamos sobre cuándo comenzar\, con qué alimentos\, cómo empezar….Hablamos de BLW y de papillas con las ventajas y desventajas de cada método y todas las opciones intermedias posibles.  Presento mi planning que va por pasos en vez de por meses para respetar el desarrollo de cada peque y quitar el estrés que pueda crear la presión por edades.  Asesoro para que puedas encontrar “tú” manera de alimentar a tu nueva familia respetando el ritmo de desarrollo de cada bebé y los hábitos de cada familia.  Buscamos eliminar miedos\, crear buenos hábitos en la mesa y asegurar el mejor estado nutricional posible desde el día 1 para que comer en familia sea una alegría para todos.
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LOCATION:La Mamavaca\, Rambla del Prat\, 25\, Barcelona\, 08012\, España
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SUMMARY:¡Arriba Defensas! Cómo potenciar el sistema inmune de tu hij@ de forma natural
DESCRIPTION:Me niego a pensar que es normal que los niños tengan que estar poli-medicadas y enfermos todo el invierno.  Los mocos tienen no porqué estar colgando de forma crónica y el viaje a urgencias no se tiene que conocer de memoria.  Hay muchas formas de ayudar al sistema inmune para que trabaje mejor.  Desde la ignorancia\, observo prácticas que entorpecen este sistema inmune y se pueden cambiar por otros hábitos que ayudarían muchísimo.  Por petición popular\, he diseñado este taller para inspiraros a tomar las riendas de la salud familiar de forma fácil e intuitiva.  Se entregará un resumen del taller para guiar en los cambios.  ¡ni un gripazo más! \nUn corto vídeo para saber más:  https://youtu.be/fq7mdzrirC8
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LOCATION:Florir A L’Hivern\, C/Alfons Sala\, 75\, Sabadell\, Barcelona\, 08201\, España
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SUMMARY:Arriba Defensas - Cómo potenciar el sistema inmune de tu hijo de forma natural
DESCRIPTION:Me niego a pensar que es normal que los niños tengan que estar poli-medicadas y enfermos todo el invierno.  Los mocos tienen no porqué estar colgando de forma crónica y el viaje a urgencias no se tiene que conocer de memoria.  Hay muchas formas de ayudar al sistema inmune para que trabaje mejor.  Desde la ignorancia\, observo hábitos en algunos hogares que entorpecen este sistema inmune y se pueden cambiar por otros que ayudarían muchísimo a salir del bucle de enfermedad constante.  Por petición popular\, he diseñado este taller para inspiraros a tomar las riendas de la salud familiar de forma fácil e intuitiva.  Entenderás mejor el sistema inmune\, sabrás interpretar y tratar mocos\, fiebre y diarrea y sabrás cómo (con remedios naturales) subir defensas.  Se entregará un resumen del taller para guiar en los cambios.  ¡ni un gripazo más! \nPara más info aquí un corto vídeo https://youtu.be/fq7mdzrirC8
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LOCATION:Escola Entença\, Carrer de Viladomat\, 244-268\, Barcelona\, Barcelona\, 08029\, España
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SUMMARY:Iniciación a la Alimentación Complementaria
DESCRIPTION:Un taller imprescindible para quien quiera saber cuándo comenzar\, cómo comenzar\, con qué alimentos\, si hacer BLW o papillas…todo respetando el ritmo de cada bebé y creando buenos hábitos desde el primer día.  Presento mi planning que va por pasos en vez de meses.  Aprendemos  a disfrutar de este momento tan importante en la vida de nuestro bebé teniendo en cuenta las posibilidades que podían darse a la hora de poner la Alimentación Complementaria en práctica.
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LOCATION:La Mamavaca\, Rambla del Prat\, 25\, Barcelona\, 08012\, España
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SUMMARY:¿Porqué no pierdo peso?
DESCRIPTION:¿Porqué no estoy perdiendo peso?  Un taller para descubrir dónde puede estar tu bloqueo y encontrar la solución.  Perder peso va mucho más allá que comer menos de lo que tu cuerpo necesita.  No se trata de pasar hambre.  No se trata de sudar a chorros.  No se trata de contar calorías.  Hablaremos de cómo puedes llegar a tu peso idea corrigiendo la razón que te hizo ganar peso en un principio.  Repasaremos los conceptos básicos de tu metabolismo para entender mejor cómo funcionamos por dentro.  Luego miraremos 15 posibles razones por las que esos kilos demás no se quieren separar de ti.
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LOCATION:Florir A L’Hivern\, C/Alfons Sala\, 75\, Sabadell\, Barcelona\, 08201\, España
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SUMMARY:Charla Informativa Sobre Vacunas
DESCRIPTION:Esta charla es resultante de muchos meses de investigación plasmados de una forma simple para ayudarte a tomar una decisión informada.  Analizamos la seguridad y efectividad probada de las vacunas en nuestro calendario de vacunación a día de hoy.  Analizamos las enfermedades ante las cuales estamos siendo aconsejados vacunar.   Detallamos los ingredientes de las vacunas y las dosis.  Hablamos de remedios naturales para paliar sus efectos secundarios y opciones alternativas que tenemos para personalizar la vacunación de nuestros hijos.  Hablamos del sistema inmune y cómo potenciarlo de forma natural.
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SUMMARY:Tricks\, Recipes and Tasty food for all!
DESCRIPTION:Enjoy delicious and nutritious tapas by Charmaine (BCN Hungry Mama’s) while learning about your baby’s feeding.  I will be talking about calcium\, vitamin D\, iron\, carbohydrates\, how to cook your cereals\, how to balance proteins\, how to include seeds and sea vegetables and how to design a balanced daily menu.  All of this in the most comfortable settings in Barcelona!
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SUMMARY:Nutrición durante el embarazo\, parto\, postparto e inicio de lactancia
DESCRIPTION:En este taller aprendemos a tomar todos los nutrientes que necesitará nuestro bebé para crecer sano y fuerte en nuestro útero.  Ganamos fuerzas para el parto.  Minimizamos las posibles complicaciones postparto gracias al aporte de vitaminas y minerales ideales.  Aprenderemos como paliar retención de líquidos\, náuseas\, estreñimiento\, hambre constante\, antojos\, ganancia excesiva de peso\, desequilibrios hormonales…Aprenderemos unos trucos a tener en cuenta para ayudar con el inicio de la lactancia…¡todo en preparación para crear una vida nueva para este mundo!
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SUMMARY:LOS 3 PASOS DE LA LECHE A LA COMIDA - charla presentación de la 2ª edición del libro
DESCRIPTION:Muchas muchas muchas gracias por la fantástica acogida de la 1ª edición de mi libro.  El amor que le puse y la energía de mi súper-ilustradora\, mami\, asesora de lactancia\, Iris impregna cada página.  Aún así\, nunca pensé algo tan auto-editado y casero se agotaría a menos de un año.  ¡Lo volvemos a lanzar!  Con una infografía además del desplegable de los 3 pasos para colgar en la nevera\, nuevas imágenes e información más actualizada de lo aprendido en este año.   \nEn este evento\, haré un repaso de su contenido para guiarte en el paso tan importante en la vida de tu peque y te llevarás un ejemplar de regalo. Hablo tanto de BLW como de papillas pero SIEMPRE respetando el ritmo de cada bebé y creando buenos hábitos alimentarios desde el primer día. \nEstaremos tanto Iris como yo para firmar tu ejemplar y contestar vuestras dudas nutricionales en esta tienda tan acogedora como completa. ¡No pierdas la oportunidad!
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SUMMARY:Nutrición durante el embarazo\, parto\, postparto y lactancia
DESCRIPTION:El embarazo es de los momentos más delicados nutricionalmente hablando. Hay muchos mitos erróneos y anticuados que siguen rondando esta fase y es importante tener toda la información por delante para poder tomar las decisiones correctas. Así aseguraremos estar sanas y fuertes para el parto y el posparto ¡sin mencionar lo que aportaremos en la vida de nuestro bebé que nacerá! Repasaremos las necesidades nutricionales de cada trimestre\, encontraremos alivio en algunos de los achaques típicos de esta fase\, hablaremos de cómo evitar toxinas\, cómo asegurar un buen estado nutricional para el feto\, para el trabajo de parto y para la subida de leche.  Se contestarán las dudas personales y saldrás con una información valiosísima para crear un bebé sano y fuerte desde el primer día!
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LOCATION:Mamalloca\, Gaietá Ventalló 42\, Mollet del Vallés\, Barcelona\, 08100\, España
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SUMMARY:Curso de Alimentación Consciente
DESCRIPTION:Durante las cuatro horas de este curso desmontamos mitos\, analizamos etiquetas\, calculamos valores nutricionales y aprenderemos a elegir lo que comemos con la información por delante.  Analizamos las dietas de moda\, hablamos de las nuevas tendencias nutricionales\, comentamos los efectos del azúcar\, el gluten\, el exceso de proteínas\, las grasas «malas» etc en la dieta convencional.  Aprendemos a desintoxicar\, a equilibrar nuestra flora y a entender un poco mejor qué es lo que nos está pidiendo nuestro cuerpo.  Es un curso diseñado para personas que intuyen que toca hacer un cambio pero necesitan saber por dónde empezar.
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LOCATION:Instituto de terapia neural y medicina reguladora\, C/Alfons Sala\, 75\, Sabadell\, Barcelona\, 08202\, España
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SUMMARY:Nutrición Energética para toda la Familia
DESCRIPTION:Desayunos que despierta \nComidas que nutren \nCenas que relajan \nAprenderemos sobre las teorías yin/yang y cómo se aplican a la comida.  Con esta información\, diseñamos un menú diario que aporta la energía que buscamos en cada momento para nuestra familia.  Daré ideas de desayunos\, de comidas\, de cenas y hablaremos de los tan controvertidos postres.
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SUMMARY:Trucos Y Recetas Para Mis Primeros Alimentos
DESCRIPTION:En este taller analizamos las necesidades nutricionales de nuestros peques\, sus necesidades de sabores y texturas\, detallamos cómo cocinar cereales integrales en grano para que los puedan digerir bien\, cómo equilibrar las proteínas\, cómo incluir algas y semillas en la dieta de forma muy fácil\, cómo diseñar un menú diario equilibrado\, cómo enriquecer su dieta y se entrega un dossier de recetas y tiempos de cocción.  Añado\, además\, explicaciones sobre el hierro\, la vitamina D y el calcio ¡que tanto nos preocupa! \nCon precio especial si haces los dos talleres esa mañana.
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LOCATION:Mamalloca\, Gaietá Ventalló 42\, Mollet del Vallés\, Barcelona\, 08100\, España
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SUMMARY:Trucos y Recetas Para Mis Primeros Alimentos
DESCRIPTION:En este taller analizamos las necesidades nutricionales de nuestros peques\, sus necesidades de sabores y texturas\, detallamos cómo cocinar cereales integrales en grano para que los puedan digerir bien\, cómo equilibrar las proteínas\, cómo incluir algas y semillas en la dieta de forma muy fácil\, cómo diseñar un menú diario equilibrado\, cómo enriquecer su dieta y se entrega un dossier de recetas y tiempos de cocción.  Desmontamos mitos y aclaramos verdades sobre la Vitamina D\, el calcio y el hierro.
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SUMMARY:Trucos Y Recetas Para Mis Primeros Alimentos
DESCRIPTION:En este taller analizamos las necesidades nutricionales de nuestros peques\, sus necesidades de sabores y texturas\, detallamos cómo cocinar cereales integrales en grano para que los puedan digerir bien\, cómo equilibrar las proteínas\, cómo incluir algas y semillas en la dieta de forma muy fácil\, cómo diseñar un menú diario equilibrado\, cómo enriquecer su dieta y se entrega un dossier de recetas y tiempos de cocción.
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SUMMARY:Trucos y Recetas para Mis Primeros Alimentos
DESCRIPTION:En este taller analizamos las necesidades nutricionales de nuestros peques\, sus necesidades de sabores y texturas\, detallamos cómo cocinar cereales integrales en grano para que los puedan digerir bien\, cómo equilibrar las proteínas\, cómo incluir algas y semillas en la dieta de forma muy fácil\, cómo diseñar un menú diario equilibrado\, cómo enriquecer su dieta y se entrega un dossier de recetas y tiempos de cocción.
URL:https://carolinaharboe.com/event/trucos-y-recetas-para-mis-primeros-alimentos-20
LOCATION:La Mamavaca\, Rambla del Prat\, 25\, Barcelona\, 08012\, España
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SUMMARY:Iniciación a la Alimentación Complementaria
DESCRIPTION:Hablamos sobre cuándo comenzar\, con qué alimentos\, cómo empezar….Hablamos de BLW y de papillas con las ventajas y desventajas de cada método y todas las opciones intermedias posibles.  Presento mi planning que va por pasos en vez de por meses para respetar el desarrollo de cada peque y quitar el estrés que pueda crear la presión por edades.  Asesoro para que puedas encontrar «tú» manera de alimentar a tu nueva familia respetando el ritmo de desarrollo de cada bebé y los hábitos de cada familia.  Buscamos eliminar miedos\, crear buenos hábitos en la mesa y asegurar el mejor estado nutricional posible desde el día 1 para que comer en familia sea una alegría para todos.
URL:https://carolinaharboe.com/event/iniciacion-a-la-alimentacion-complementaria-25
LOCATION:La Panxeta\, Crta. Vella\, 77\, local\, Sant Celoni\, Barcelona\, 08470\, España
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SUMMARY:Aprender A Cocinar Para Tu Bebé - Trucos y Recetas
DESCRIPTION:¡Por fin!  Después de años escuchando vuestras peticiones\, este taller práctico en conjunto con un súper-cocinero y papi.  En este espacio precioso os enseñaremos cómo preparar recetas con mucha versatilidad\, con éxito seguro en casa y de fácil manejo para los más peques del hogar.  Las degustaremos mientras os explicamos nuestros trucos para organizarnos con el menú familiar y así poder ofrecer una alimentación de lo más sano.  Recuerda traer «tupper» porque te irás a casa con alguna proteína sanísima y equilibrada para tu peque.
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LOCATION:Mamalloca\, Gaietá Ventalló 42\, Mollet del Vallés\, Barcelona\, 08100\, España
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SUMMARY:Iniciación a la Alimentación Complementaria
DESCRIPTION:Hablamos sobre cuándo comenzar\, con qué alimentos\, cómo empezar….Hablamos de BLW y de papillas con las ventajas y desventajas de cada método y todas las opciones intermedias posibles.  Presento mi planning que va por pasos en vez de por meses para respetar el desarrollo de cada peque y quitar el estrés que pueda crear la presión por edades.  Asesoro para que puedas encontrar «tú» manera de alimentar a tu nueva familia respetando el ritmo de desarrollo de cada bebé y los hábitos de cada familia.  Buscamos eliminar miedos\, crear buenos hábitos en la mesa y asegurar el mejor estado nutricional posible desde el día 1 para que comer en familia sea una alegría para todos.
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LOCATION:La Mamavaca\, Rambla del Prat\, 25\, Barcelona\, 08012\, España
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SUMMARY:¡Arriba Defensas! Como potenciar el sistema inmune de tu hijo de forma natural
DESCRIPTION:Me niego a pensar que es normal que los niños tengan que estar poli-medicadas y enfermos todo el invierno.  Los mocos tienen no porqué estar colgando de forma crónica y el viaje a urgencias no se tiene que conocer de memoria.  Hay muchas formas de ayudar al sistema inmune para que trabaje mejor.  Desde la ignorancia\, observo prácticas que entorpecen este sistema inmune y se pueden cambiar por otros hábitos que ayudarían muchísimo.  Por petición popular\, he diseñado este taller para inspiraros a tomar las riendas de la salud familiar de forma fácil e intuitiva.  Se entregará un resumen del taller para guiar en los cambios.  ¡ni un gripazo más!
URL:https://carolinaharboe.com/event/arriba-defensas-como-potenciar-el-sistema-inmune-de-tu-hijo-de-forma-natural
LOCATION:Mamalloca\, Gaietá Ventalló 42\, Mollet del Vallés\, Barcelona\, 08100\, España
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SUMMARY:Endúlzate la Navidad sin Azúcar
DESCRIPTION:Hablaremos sobre los efectos del azúcar en el cuerpo y cómo combatirlos.  Analizaremos los distintos endulzantes que hay en el mercado y cómo crear el sabor dulce de la forma más sana.  Entregaré un dossier con recetas que sorprenderán a tus invitados estas Navidades.  ¡La mejor forma de celebrar sin comprometer la salud y la de tus hijos! \nEl precio es por familia y bebés siempre bienvenidos.
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LOCATION:Els Tresors de la Panera\, Mariá Aguiló 114\, Barcelona\, Barcelona \, 08005\, España
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SUMMARY:¡No me gustan las verduras!
DESCRIPTION:En la vida familiar hay momentos en los que los peques rechazan las verduras.  Como madre\, esto lo entiendo y como Nutricionista\, lo sufrí muchísimo.  Os contaré mis trucos y recetas que recopilé y apliqué para ayudar a pasar esas rachas malas en la mesa del comedor.  Hablaremos de su valor nutricional e importancia y ¡compartiré muchísimas ideas para hacer de las comidas saludables una experiencia divertida para todos!  Se entrega dossier con recetas.
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LOCATION:Konfetti Kids\, Baixada de Viladecols\, 2\, Barcelona\, Barcelona\, 08002\, España
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SUMMARY:Initiation to Complementary Feeding (BLW)
DESCRIPTION:We will learn about when to start\, how to start and with which foods to start.  I will be presenting my 3 STEPS TO SOLIDS guidelines that respect the rhythm of each baby. We will be careful to include well balanced proteins and keeping allergenic foods for the right moment.  We will talk about purées as well as Baby Led Weaning so that you can find your own way to enjoy this important step in the life of your little one.  You will receive a list of foods to hang on your fridge and guide up past 1 year of age!
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LOCATION:peek-a-boo\, C/Santaló\, 126\, Barcelona\, Barcelona\, 08021\, España
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SUMMARY:Nutrición Energética Para Toda la Familia
DESCRIPTION:DESAYUNOS QUE DESPIERTAN\, COMIDAS QUE NUTREN Y CENAS QUE RELAJAN \nSe dará una introducción a esta forma de ver la alimentación (macrobiótica) según la Medicina Tradicional China. Aprendemos a entender nuestro estado y reconocer nuestros deseos de comida. ¡Entonces hacemos elecciones más saludables! Se diseñará un menú equilibrado que aportará la energía ideal para cada momento del día. Se dará ideas de platos para el desayuno\, comida y cena. Se hablará también del deseo de dulce y el concepto de postre.
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LOCATION:Els Tresors de la Panera\, Mariá Aguiló 114\, Barcelona\, Barcelona \, 08005\, España
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SUMMARY:Alimentación de los peques 0-3 años para Kanguros
DESCRIPTION:Como parte del programa de formación de Kanguro’s\, es un placer presentar este módulo sobre la alimentación.   Tanto si estás trabajando con niños como si lo tienes como proyecto futuro\, este curso es altamente recomendable.  Aprenderemos a respetar el desarrollo de cada peque y crear una buena relación con la comida.  Entenderemos sus necesidades nutricionales y cómo suplirlas de forma muy fácil en la cocina.  Mezclando la ciencia\, con el sentido común y el instinto maternal creamos una receta de éxito seguro para que los niños crezcan con un sistema inmune fuerte y un desarrollo cerebral envidioso.
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LOCATION:Escuela Kanguro’s\, C/ Comte Salvatierra 5-15\, Barcelona\, Barcelona\, 08006\, España
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SUMMARY:La Alimentación Natural de Nuestros Hijos
DESCRIPTION:¿Qué es Alimentación Natural? ¿Dónde la podemos encontrar? ¿Cómo podemos mejorar cómo comemos todos en casa?  Compartiré mis experiencias\, mis trucos\, mis conocimientos sobre las necesidades nutricionales de nuestros hijos\, cómo equilibrar las proteínas\, cómo diseñar un menú diario equilibrado\, cómo enriquecer su dieta para aquellos días en que come poco….¡y mucho más!
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LOCATION:Mamalloca\, Gaietá Ventalló 42\, Mollet del Vallés\, Barcelona\, 08100\, España
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SUMMARY:Alimentación Natural para Nuestros Hijos
DESCRIPTION:Hablaremos de qué es la alimentación natural y de cómo comprarla\, y prepararla.  Diseñaremos un menú diario equilibrado para toda la familia.  Hablaremos de cómo equilibrar las proteínas\, cómo evitar toxinas\, cómo hacer una dieta de máxima nutrición en el mínimo espacio (densidad nutricional) y así nutrir de la mejor manera posible a los que más queremos en este mundo.
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LOCATION:Vincles Puig-Reig
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SUMMARY:Trucos y Recetas Para Mis Primeros Alimentos
DESCRIPTION:En este taller analizamos las necesidades nutricionales de nuestros peques\, sus necesidades de sabores y texturas\, detallamos cómo cocinar cereales integrales en grano para que los puedan digerir bien\, cómo equilibrar las proteínas\, cómo incluir algas y semillas en la dieta de forma muy fácil\, cómo diseñar un menú diario equilibrado\, cómo enriquecer su dieta y se entrega un dossier de recetas y tiempos de cocción.
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DESCRIPTION:En este taller analizamos las necesidades nutricionales de nuestros peques\, sus necesidades de sabores y texturas\, detallamos cómo cocinar cereales integrales en grano para que los puedan digerir bien\, cómo equilibrar las proteínas\, cómo incluir algas y semillas en la dieta de forma muy fácil\, cómo diseñar un menú diario equilibrado\, cómo enriquecer su dieta y se entrega un dossier de recetas y tiempos de cocción.
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