Ayunos – todo lo que necesitas saber para lanzarte ¡ONLINE!

El ayuno es un método ancestral, barato y tan efectivo para todo tipo de dolencias y problemas de salud.  No se habla suficiente de ello, supongo que, porque no consiste en vender nada ni tomar nada extra.  Se trata de lo que “no” comes, bebes o tomes.  ¡Y te sorprenderá su capacidad de despertar la sanación innata de tu cuerpo!

Repasaremos unos conceptos básicos de nuestro metabolismo para que confíes en que tu cuerpo se adaptará al no-comer.  Analizaremos las diferentes formas de ayuno; Cada una tiene sus ventajas y sus desventajas y las explicaré para que encuentres la que más te resuena a ti ahora mismo.  Hablaremos del estado de cetosis y la autofagia – términos muy en boca de todos ahora mismo que es importante que entiendas.

Por mi experiencia con este taller, realmente es una lanzadera para que acabas de atreverte en este método tan infravalorado de sanación. Os contaré la teoría, mis experiencias, qué esperar, con lo que hay que tener cuidado y todo lo que necesitas para sentirte con la confianza necesaria para ir probando.