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Hoy te quiero hablar de fotobiomodulación – una palabrota que recomiendo que aprendas porque está en auge y ¡no sin razones! Si la analizamos como palabra compuesta, es fácil de […]

La menopausia es un proceso natural en la vida de toda mujer (¡no es una enfermedad por lo que no puede ser tratada como tal!) que marca el fin de […]

Quienes me conocéis, sabéis que no me caso con ningún estilo de nutrición concreto.  Intento no dogmatizar que una dieta sea mejor que otra.  Procuro mantener una mente abierta a […]

Las enfermedades cardiovasculares a día de hoy son el factor de muerte número 1 a nivel mundial. Su prevención y el tratamiento dependen, en gran medida, de la salud del […]

El burnout, o síndrome de agotamiento profesional, es una condición caracterizada por el agotamiento físico, emocional y mental. Desde una perspectiva funcional y holística, el burnout no es solo una […]

¿Alguna vez te encuentras yendo a la nevera a buscar comida sabiendo que no tienes hambre? Quiero que sepas que ¡NO ESTÁS SOL@! Much@s de nosotr@s hemos experimentado momentos en […]

La vida moderna nos lanza constantemente sorpresas y desafíos que debemos enfrentar, desde cambios en los horarios hasta situaciones inesperadas que requieren nuestra atención inmediata. Este mes he tenido que […]

La legislación nacional y europea nos protege hasta cierto punto y obliga a que aparezca una información mínima veraz en las etiquetas de los alimentos procesados.  El problema reside en que, por el resto, hay mucho engaño posible.  Realmente, nos tenemos que volver “Detectives en el Supermercado” tal y como se titula este libro de Michael Pollan que leí hace años y que me abrió los ojos a este tema tan básico en la salud nutricional.