Desayunos que despierta Comidas que nutren Cenas que relajan Aprenderemos sobre las teorías yin/yang y cómo se aplican a la comida.  Con esta información, diseñamos un menú diario que aporta la energía que buscamos en cada momento para nuestra familia.  Daré ideas de desayunos, de comidas, de cenas y hablaremos de los tan controvertidos postres.

El embarazo es de los momentos más delicados nutricionalmente hablando. Hay muchos mitos erróneos y anticuados que siguen rondando esta fase y es importante tener toda la información por delante para poder tomar las decisiones correctas. Así aseguraremos estar sanas y fuertes para el parto y el posparto ¡sin mencionar lo que aportaremos en la […]

Enjoy delicious and nutritious tapas by Charmaine (BCN Hungry Mama's) while learning about your baby's feeding.  I will be talking about calcium, vitamin D, iron, carbohydrates, how to cook your cereals, how to balance proteins, how to include seeds and sea vegetables and how to design a balanced daily menu.  All of this in the […]

Esta charla es resultante de muchos meses de investigación plasmados de una forma simple para ayudarte a tomar una decisión informada.  Analizamos la seguridad y efectividad probada de las vacunas en nuestro calendario de vacunación a día de hoy.  Analizamos las enfermedades ante las cuales estamos siendo aconsejados vacunar.   Detallamos los ingredientes de las vacunas […]

¿Porqué no estoy perdiendo peso? Un taller para descubrir dónde puede estar tu bloqueo y encontrar la solución. Perder peso va mucho más allá que comer menos de lo que tu cuerpo necesita. No se trata de pasar hambre. No se trata de sudar a chorros. No se trata de contar calorías. Hablaremos de cómo […]

Un taller imprescindible para quien quiera saber cuándo comenzar, cómo comenzar, con qué alimentos, si hacer BLW o papillas…todo respetando el ritmo de cada bebé y creando buenos hábitos desde el primer día.  Presento mi planning que va por pasos en vez de meses.  Aprendemos  a disfrutar de este momento tan importante en la vida […]

Me niego a pensar que es normal que los niños tengan que estar poli-medicadas y enfermos todo el invierno. Los mocos tienen no porqué estar colgando de forma crónica y el viaje a urgencias no se tiene que conocer de memoria. Hay muchas formas de ayudar al sistema inmune para que trabaje mejor. Desde la […]