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Los 3 primeros pasos hacia la salud
¿Quieres saber por dónde empezar a hacer una alimentación saludable? No existe la dieta perfecta para todo el mundo. Todos somos tan distintos, con metabolismos variados, estilos de vida únicas […]
El Poder del Agua
Hay preguntas que marcan un antes y un después Hace 4 años con Charlie en mi útero, la vida me llevó a estudiar el curso de kinesiología con Francesc Marieges; un […]
¿Existen grasas malas y grasas buenas?
Desmontando el mito ¡Por fin, la verdad se está dejando ver! ¿No dice el refrán «se pilla a un mentiroso antes que un cojo»? Pues hemos tardado en pillar al […]
Los menús de las Fiestas de Cumpleaños
¡Os propongo ideas sanas! Hace 7 años me convertí en madre por primera vez. Este amor incondicional que llegué a sentir me empujó a a aplicar mis conocimientos nutricionales para […]