Quienes me conocéis, sabéis que no me caso con ningún estilo de nutrición concreto. Intento no dogmatizar que una dieta sea mejor que otra. Procuro mantener una mente abierta a […]
¿la comida rápida puede ser saludable? Leer más »
En mi entrada anterior al blog ell mes pasado, compartí mi reflexión sobre el porqué nos atrae tanto el dulce. Este mes, con el riesgo de parecer repetitiva, quería compartir
alternativas saludables al azúcar Leer más »
Sí, es posible. Es posible tener ganas de comer más de lo que tu cuerpo necesita y sentir ese hambre de forma fisiológica ¿Cómo? Pues comiendo lo que no deberías
Cómo controlar el hambre constante Leer más »
A veces, «menos es más». No hace falta pasar hambre. No hace falta contar calorías. No hace falta sufrir cada vez que se acerca una comida social. No hace falta
¿Qué más tengo que hacer para perder peso? Leer más »
Este mes, por razones personales, estoy muy en contacto con el AMOR y he estado reflexionando bastante sobre qué es. Es un término difícil de definir pero, más de una
Amar a Través de la Comida Leer más »
Desmontando el mito ¡Por fin, la verdad se está dejando ver! ¿No dice el refrán «se pilla a un mentiroso antes que un cojo»? Pues hemos tardado en pillar al
¿Existen grasas malas y grasas buenas? Leer más »