Dulce Dilema
Los picos de glucosa en sangre nos dan miedo. En esta entrada a mi blog, desgrano los mitos y las verdades sobre nuestro metabolismo para que puedas coger las riendas de tus niveles de energía y apetito.
Azúcar
¿la comida rápida puede ser saludable?
Quienes me conocéis, sabéis que no me caso con ningún estilo de nutrición concreto. Intento no dogmatizar que una dieta sea mejor que otra. Procuro mantener una mente abierta a
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alternativas saludables al azúcar
En mi entrada anterior al blog ell mes pasado, compartí mi reflexión sobre el porqué nos atrae tanto el dulce. Este mes, con el riesgo de parecer repetitiva, quería compartir
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Cómo controlar el hambre constante
Sí, es posible. Es posible tener ganas de comer más de lo que tu cuerpo necesita y sentir ese hambre de forma fisiológica ¿Cómo? Pues comiendo lo que no deberías
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¿Qué más tengo que hacer para perder peso?
A veces, «menos es más». No hace falta pasar hambre. No hace falta contar calorías. No hace falta sufrir cada vez que se acerca una comida social. No hace falta
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Amar a Través de la Comida
Este mes, por razones personales, estoy muy en contacto con el AMOR y he estado reflexionando bastante sobre qué es. Es un término difícil de definir pero, más de una
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¿Existen grasas malas y grasas buenas?
Desmontando el mito ¡Por fin, la verdad se está dejando ver! ¿No dice el refrán «se pilla a un mentiroso antes que un cojo»? Pues hemos tardado en pillar al
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