Quienes me conocéis, sabéis que no me caso con ningún estilo de nutrición concreto. Intento no dogmatizar que una dieta sea mejor que otra. Procuro mantener una mente abierta a […]
¿la comida rápida puede ser saludable? Leer más »
Las navidades (a igual que cualquier otra celebración que va unida a abundante comida y bebida) pueden ser nefastas para nuestras digestiones pero, con un poco de conciencia ¡éstas pueden
Sí, es posible. Es posible tener ganas de comer más de lo que tu cuerpo necesita y sentir ese hambre de forma fisiológica ¿Cómo? Pues comiendo lo que no deberías
Cómo controlar el hambre constante Leer más »
A veces, “menos es más”. No hace falta pasar hambre. No hace falta contar calorías. No hace falta sufrir cada vez que se acerca una comida social. No hace falta
¿Qué más tengo que hacer para perder peso? Leer más »
Muchos de vosotros llegáis a mí en búsqueda de ayuda nutricional sin saber nada previamente sobre la kinesiología. Otros, en cambio, buscáis kinesióloga a raíz de haber tenido buenas experiencias
Kinesiología + nutrición =?? Leer más »
Sí, ésa era yo. Recuerdo durante los primeros años de trabajo de freelance como nutricionista repetir esta frase “No, yo no hago pérdida de peso.” Me negaba hacer pasarlo tan
¿Una nutricionista que se niega hacer “dietas para perder peso”? Leer más »
Escucho muchos relatos vitales que describen despertares espirituales. Independientemente, de si se alcanzó a través del ayuno, el acto sexual, la meditación, ejercicios de respiración, el rezo, el canto o
Sentirte Una/o con “el todo” Leer más »
Me pide mucha gente por “pérdida/ganancia de peso” como si fuera una solicitud sencilla y con una solución general para todos. Me encuentro devolviendo la pregunta ¿realmente quieres que baje
¿Cómo Quieres Que Sea Tu Cuerpo? Leer más »
Comedores escolares cerrados Tu pareja y tú tele-trabajando Los niños en casa todo el día Restaurantes y bares cerrados Una necesidad máxima de salud familiar Cómo desayunar, comer y cenar
Comiendo en casa cada día… ¿Cómo me organizo? Leer más »
Si te interesa el tema de la nutrición, habrás leído y escuchado de todo. Muchas veces, la información de diferentes fuentes se contradice y nos quedamos hechos un auténtico lío.
La dieta perfecta para ti Leer más »