Cómo controlar el hambre constante
Sí, es posible. Es posible tener ganas de comer más de lo que tu cuerpo necesita y sentir ese hambre de forma fisiológica ¿Cómo? Pues comiendo lo que no deberías …
Sí, es posible. Es posible tener ganas de comer más de lo que tu cuerpo necesita y sentir ese hambre de forma fisiológica ¿Cómo? Pues comiendo lo que no deberías …
A veces, “menos es más”. No hace falta pasar hambre. No hace falta contar calorías. No hace falta sufrir cada vez que se acerca una comida social. No hace falta …
Sí, ésa era yo. Recuerdo durante los primeros años de trabajo de freelance como nutricionista repetir esta frase “No, yo no hago pérdida de peso.” Me negaba hacer pasarlo tan …
¿Una nutricionista que se niega hacer “dietas para perder peso”? Leer más »
Me pide mucha gente por “pérdida/ganancia de peso” como si fuera una solicitud sencilla y con una solución general para todos. Me encuentro devolviendo la pregunta ¿realmente quieres que baje …
Queremos niños “hermosos” y adultos esbeltos Vivimos en un mundo donde un bebé gordo es sinónimo de “bebé sano”. No tiene sentido ninguno y temo que se debe todavía a la …
Vivimos en un mundo de abundancia pero no sabemos gestionarla Leer más »
El “hambre” del primer mundo: Calidad frente a Cantidad Por primera vez en la historia de la Humanidad habrá una generación que tiene menor esperanza de vida que sus padres y …
Sobrealimentación frente a malnutrición: El “hambre” del primer mundo Leer más »