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Celulitis, más allá de un tema de estética
Hasta hace poco, yo no le prestaba mucha atención a este problema tan visual que puedan presentar – sobretodo – mujeres en muslos, caderas y glúteos. Había etiquetado a la […]
Creatividad en la cocina
Cada vez que cocinamos, creamos. Cada vez que montamos un plato más o menos equilibrado, creamos. Cada vez que sazonamos, creamos. En mi opinión, no se puede separar nutrición y […]
detox, Dieta vegana y equilibrio emocional
¡Fue un auténtico honor estar en esta edición de Biocultura Barcelona 2022 dando una conferencia sobre este tema tan diverso. Más contenta aún me ha tenido la oportunidad de diseñar […]
Sentirte Una/o con “el todo”
Escucho muchos relatos vitales que describen despertares espirituales. Independientemente, de si se alcanzó a través del ayuno, el acto sexual, la meditación, ejercicios de respiración, el rezo, el canto o […]
Comer para ser feliz
Ser Feliz ¿No es el deseo último de todas nosotras? Pero, a veces, me da la impresión que nos perdemos en los detalles del día a día y perdemos de […]
Proteínas vegetales
Cuando hablo de proteínas vegetales, me gusta referirme a alimentos muy ricos en este macronutriente como pueden ser las semillas, los frutos secos y las legumbres. Hay un par de […]
¡No puedo parar de picotear!
CONSEJOS PARA EVITAR EXCESIVO PICOTEO cuando se está tele-trabajando. Estos meses nos han obligado a todos a adaptarnos a la nueva situación. Todos hemos visto nuestras rutinas diarias cambiadas en […]
¿Cómo Quieres Que Sea Tu Cuerpo?
Me pide mucha gente por “pérdida/ganancia de peso” como si fuera una solicitud sencilla y con una solución general para todos. Me encuentro devolviendo la pregunta ¿realmente quieres que baje […]