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Yo confío mucho en nuestros instintos pero veo a muchas persona sufrir por el deseo innato en comer alimentos muy dulces o, simplemente, ricos en carbohidratos.  Este problema te puede […]

El mundo de la suplementación natural está creciendo por petición popular pero, a menudo, se demonizan por su falta de regularización.  Eso sí, en mi opinión, cada vez que se intenta regularizar el mercado, sufrimos una retirada de productos que, para mi, habían sido herramientas muy útiles para vosotros.  

En este post, quiero darte cuatro pinceladas de consejos para hacer un buen uso de esta sabiduría natural que tenemos a nuestro alcance.  

Mi entrada al blog para este mes surge a raíz de  a una petición que me ha venido para dar una charla a un grupo de abuelos y abuelas.  Me han […]

Las navidades (a igual que cualquier otra celebración que va unida a abundante comida y bebida) pueden ser nefastas para nuestras digestiones pero, con un poco de conciencia ¡éstas pueden […]

Sí, es posible. Es posible tener ganas de comer más de lo que tu cuerpo necesita y sentir ese hambre de forma fisiológica ¿Cómo? Pues comiendo lo que no deberías […]

A veces, «menos es más». No hace falta pasar hambre. No hace falta contar calorías. No hace falta sufrir cada vez que se acerca una comida social. No hace falta […]

Se me despierta una cierta ternura cuando toco este tema.  Recuerdo estudiar, en la carrera de Biología, la asignatura llamada Historia de la Evolución y escuchar en detalle el como […]

Muchos de vosotros llegáis a mí en búsqueda de ayuda nutricional sin saber nada previamente sobre la kinesiología.  Otros, en cambio, buscáis kinesióloga a raíz de haber tenido buenas experiencias […]