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Ser Feliz ¿No es el deseo último de todas nosotras?  Pero, a veces, me da la impresión que nos perdemos en los detalles del día a día y perdemos de […]

Cuando hablo de proteínas vegetales, me gusta referirme a alimentos muy ricos en este macronutriente como pueden ser las semillas, los frutos secos y las legumbres. Hay un par de […]

CONSEJOS PARA EVITAR EXCESIVO PICOTEO cuando se está tele-trabajando.   Estos meses nos han obligado a todos a adaptarnos a la nueva situación.  Todos hemos visto nuestras rutinas diarias cambiadas en […]

Me pide mucha gente por «pérdida/ganancia de peso» como si fuera una solicitud sencilla y con una solución general para todos. Me encuentro devolviendo la pregunta ¿realmente quieres que baje […]

A me dijeron de pequeña que «el desayuno es la comida más importante del día».  Esto no concordaba para nada con las cajas de cartón decorados con personajes de dibujos […]

Comedores escolares cerrados Tu pareja y tú tele-trabajando Los niños en casa todo el día Restaurantes y bares cerrados Una necesidad máxima de salud familiar Cómo desayunar, comer y cenar […]

Antes de nada, reconozco que hoy estoy «posteando» otro newsletter, el segundo de este mes.  Estoy viviendo (no sé si tú también) una seria distorsión del tiempo y han habido […]

Debido a la excepcionalidad de la situación actual con la pandemia del Coronavirus y a la demanda de información que estamos recibiendo por parte de muchos de vosotros, Àlex Bosch, […]